RITMO®
Retraitement de l’Information Traumatique par Mouvements Oculaires
Le RITMO® = EMDR + Hypnose
Le RITMO® est une technique développée et déposée il y a quelques années par Lili Ruggieri.
Celle-ci permet d’aider efficacement, rapidement et durablement les personnes atteintes du syndrome de stress post traumatique. Mais, pas seulement.
Le RITMO, pour quoi ?
Principalement utilisé pour un traumatisme unique tel que les deuils, les accidents, les agressions, …
Le RITMO® donne également d’excellents résultats sur :
– les blocages émotionnels,
– les peurs,
– les réactions comportementales « plus fortes que nous »,
– l’amélioration de ses compétences (apprentissage)
Cette méthode est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains et les épaules…) de gauche à droite, pendant que la personne se replonge dans son souvenir.
Ce processus permet d’activer les zones du cerveau concernées jusqu’à la « digestion » de l’événement traumatisant en le séparant de l’émotion ressentie. La perception du traumatisme change et permet à l’événement d’être enfin intégré puis dépassé.
Cette technique fait appelle à notre capacité naturelle d’auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau.
Le RITMO® fait partie de la boite à outil de la thérapie brève. Une à plusieurs séances s’avèrent suffisantes dans la majorité des cas.
Pour qui ?
Pour les personnes ayant vécues un trauma (cauchemars, images intrusives, flashs, …) :
– avec des angoisses,
– revivant régulièrement cet événement dans sa tête,
– pouvant avoir des sentiments ou des pensées qui sont en lien,
– évitant certaines situations ou activités,
– ayant des émotions qui débordent,
– ayant des difficultés à se concentrer.
Et tout cela bien après le choc émotionnel ou l’événement traumatisant vécu dans le passé.
Crédit
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Contenu et réalisation : Momoko FLECHET